Dientes: Se recomienda una visita a su dentista habitual con el objetivo de revisar su dentadura..
El mal estado de los dientes puede provocar un proceso extremadamente irritante y doloroso. Muchas veces se ha visto un viaje arruinado por un odontólogo.
Recordar que, los estudios odontológicos en las citadas zonas no abundan como sucede en Europa y también que una reparación de prótesis, sin dudas representa un serio problema.
Ojos: Los que usen anteojos o lentes de contacto, deben asegurarse de tener siempre un par de reserva. Durante una temporada de trabajo en Pakistán, hace ya algún tiempo, quien escribe tuvo que comprar de urgencia un par de anteojos hurgando en una cesta de mimbre en el “suk”de un paisito perdido en el valle del Indo. Verdad es que de esa manera logré dar feliz termino a la misión pero... cuánto tiempo y dinero perdí!.Es importante recordar que la irradiación luminosa puede ser demasiado intensa, por lo que se recomienda el uso de gafas de sol. Se aconseja usar anteojos de coloración no muy acentuada de tipo Poraloid o tornasolados. En caso de itinerarios por el desierto, las gafas “especiales” para arena deben formar parte de los utensilios del visitante. Recomendamos proveerse de un frasco de “Optrex”-Baño ocular que debe ser utilizado en las mañanas, al despertar y en las noches, al momento de acostarse. Nuestros ojos, fatigados por la luminosidad, el polvo y la arena, se beneficiaran.
Vestidos apropiados: Las piezas para vestir que deben usarse durante la temporada en países tropicales y subtropicales, durante el día deben ser ligeras, no adheridas al cuerpo y de colores claros. Esto permite una libre circulación del aire, libertad de movimiento y rechazo a rayos solares muy calientes. La ropa intima debe ser cambiada diariamente y en ningún caso debe ser de lana. El algodón es el material preferido y aconsejado porque además de absorber convenientemente el sudor y la transpiración, puede ser lavado frecuentemente. El nylon y las fibras artificiales en general impiden la transpiración y producen irritaciones cutáneas.
En las horas de la tarde y la noche debe recordar exponer lo menos posible la piel: insectos como mosquitos y algunos tipos de moscas, portadores de parásitos, abundan en estas horas y... parecen tener predilección por la piel blanca! Se recomienda de cualquier manera, ropas ligeras y largas para señoras, pantalones y camisas de mangas largas para los señores y el uso sin sobriedad de Autan o de otro repelente sobre la parte de piel descubierta.
Recuerde que la Citronella, un pequeño césped filiforme de color verde claro y olor a limón con el cual, entre otros, se delimitan los parterres en los jardines tropicales, frotada sobre la piel expuesta, tiene una excelente acción repelente.
A propósito de vestimenta, vale la pena recordar que la exposición al sol con consecuente “bronceadura”, puede ser sin dudas desagradable y severa. La exposición a los rayos solares deberá ser gradual al inicio, con una progresión diaria.
En cuanto al calzado recomendamos caminar con pies desnudos o sandalias muy abiertas en los jardines del hotel y en las playas. En caso de “safari”es preferible que los pies estén protegidos por zapatos ligeros y cerrados, las consideradas “Jungle boot”en tela y goma son ideales.
La cabeza estará siempre protegida, especialmente en las horas de máxima irradiación solar, con un sombrero ligero de alas largas.
